ぽかぽか日和

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ヘッドセラピー
・・・頭のツボを中心に、肩・首・デコルテ・耳・目の周りなどをタオルの上から押していきます。

お化粧したままでOK

慢性の肩こりで頭まで痛いという方におすすめです。

頭皮のマッサージでお顔のリフトアップも期待できます。

リフレクソロジーやボディケアとの組合せで全身の血流が良くなりますよ。

30分は仰向けのみの施術。
40分は仰向け+うつ伏せ、または腕のもみほぐしのいずれかをカウンセリング時に決めていただきます。


  

ボディケア
・・・お洋服を着たままタオルの上から身体全体をもみほぐしていきます。
親指、手のひらを使ってゆっくり丁寧に、力加減は調節しますのでちょうど良い力加減をおっしゃってください。
裸になってオイルトリートメントをするのはちょっと抵抗が・・・という方はボディケアをお勧めします。

40分はうつ伏せの状態で足から首までの全身。
　　または上半身集中or下半身集中、
　　こちらは途中で仰向けになっていただきます。

50分は40分+お疲れの箇所を念入りにします。

60分は全身+軽いストレッチをさせていただきます。

「肩が凝ってるから肩だけでいい」とおっしゃる方がたまにおられますが、
そんなときでも肩だけではなく、全体をもみほぐした方が全身の血流が良くなって凝りもほぐれやすくなりますので「全身」がお勧めですよ。

  

リフレクソロジー・・・足裏にある反射区（ツボのようなもの）を指で刺激していきます。
指といっても指の腹ではなく、主に第二関節を曲げたとんがった部分で押していきます。

イタ気持ち良いと感じるぐらいがちょうど良い力加減です。
足裏を刺激すると全身の血流がよくなり、老廃物が身体の外に出やすくなります。
続ける事で新陳代謝が上がり、抵抗力がつきます。
代謝が上がる＝痩せやすい身体になる⇒ダイエット効果も期待できますよ

30分は足裏中心にふくらはぎをサーっと流していきます。
40分は足裏とふくらはぎをしっかりともみあげます。
50分は足裏、ふくらはぎともに念入りにしっかりと！

お疲れ具合に応じてお選びください。

  

アロマボディトリートメント・・・40分5000円～
ボディケア、リフレクソロジー、ヘッドセラピー･･･各30分～3,000円～
他のコースとの組合せ（オプションメニュー）
ハンドトリートメント、フェイシャルトリートメント･･･各30分2000円

リフレクソロジー、ハンドトリートメント、フェイシャルトリートメントはベースオイルのみでの施術もできますが、プラス300円で体調に合わせたアロマエッセンシャルオイルをブレンドできます。

お好きなコースの組合せもできますので、ご予約の際お確かめください。